Etiquetas: Una micro-pausa?
Escrito por Breixo Mariño en Herramientas, innovacion, Tecnología
Hace poco conocí WorkRave, una pequeña aplicación que ayuda a rendir más en el trabajo a través de pequeños descansos regulables.
El WorkRave te invita a tomar una breve pausa según el horario que estipules, desde una micro-pausa de 30 segundos cada media hora para descansar la vista, hasta una pausa de 2 minutos cada hora. Todo completamente personalizable.
Además, en las pausas largas te invita a realizar ejercicios simples: estiramientos, descanso de la vista, etc. Ejercicios que puedes realizar desde tu propio asiento.
Sin duda una herramienta útil. Además de ser obligatorias por la LPRL, diferentes estudios indican que estos pequeños descansos ayudan a descansar la mente y reanudar el trabajo con más eficacia.
